‎ اتحاد واوان الدولي و أكاديمية واوان تقدم دورات مختلفة و تواجد نخبة من المحاضرين المتخصصين بمضمون الدورة الشاملة بهذه الرياضة، حيث يعرض المحاضرون تجاربهم في هذه الرياضة وينقلونها للمشاركين بهذه الدورات . ، وتشمل الدورات عددا من الموضوعات المختلفة دورات التحكيم في رياضة بناء الاجسام و دورات التدريب و اللياقة البدنية و دورات التغذية الرياضية الصحية ، وتشمل أساسيات التغذية الرياضية والسعرات الحرارية وجميع ما تحتويه الأطعمة من الكاربوهيدرات والبروتين والدهون، وجميع المكملات الغذائية، والتغذية قبل المسابقات، وأسس اختيار المكملات الغذائية.

كيف اصبح اطول


قد تحدث زيادة قصيرة الأجل في وتيرة النوبات أثناء المرض أو إذا تقلبت مستويات الكيتون. قد يتم تعديل النظام الغذائي إذا بقيت نوبات التشنج عالية، أو كان الطفل يفقد الوزن.[24] قد يأتي فقدان السيطرة على النوبات من مصادر غير متوقعة. حتى الطعام "الخالي من السكر" يمكن أن يحتوي على كربوهيدرات مثل مالتوديكسترين، وسوربيتول، والنشا، واالفركتوز. قد يكون محتوى السوربيتول في منتجات العناية بالبشرة مرتفعًا بما يكفي ليتم امتصاص بعضه من خلال الجلد.[36]
نسأل الله أن يتقبل صيامكم وقيامكم .. من مجموعة أسرة d9design القابضة We wish you a Happy Eid Alfitr From D9 family نبدأ أول أيام العمل بعد إجازة العيد يوم الأربعاء من الساعة التاسعة صباحاً حتى الساعة السادسة مساءً By D9 #instagood #saudiarabia #saudi #riyadh #interiordesign #jeddah ... نسأل الله أن يتقبل صيامكم وقيامكم .. من مجموعة أسرة d9design القابضة  

اين يمكنني شراء وجبات خفيفة كيتوني


يوم 2 مارس كنا مواعدين شخص تعرفت اليه في المنتدى وهو اول من وضع رجلي فيه يوم وضعت استفسارا خجولا بخصوص رحلتي الى القدس الشريف..وهو من ساعدني بالنصيحه في وضع الصور وهو من الح ان اكتب تقريرا عن اول سفرة لنا لمصر رغم مرور اكثر من 4 سنوات حينها وشجعني..وهو من ردروه تثري تقاريري وتضيف لي الكثير مما لا اعرفه ...هو صديق الجميع وحبيب الجميع وابني احمد الغردقاوي
البوتاسيوم : قد نعتقد ان الموز هو المصدر المثالي للبوتاسيوم ..ولكن لكي نحصل علی الكميه الموصی بها من البوتاسيوم فيجب ان ناكل سبع او ثمان موزات ..بالمقابل البطاط الحلوه او البيضا تحتوي علی البوتاسيوم اكثر من الموز بنسبه تصل الی خمسين ف المائه ..ومن المصادر الاخری له : الزبادي والسمك والفواكه المجففه ..اجسادنا تستفيد من البوتاسيوم في بناء البروتين وتكسير الكاربوهيدرات .

ماذا يجب ان اكل اثناء الصوم المتقطع

×