أمراض القلب : قد يبدو الأمر غريبا ، أن هذا النظام الغذائي لاذي يستهلك كمية أكبر من الدهون ، يمكن أن يزيد الكوليسترول الجيد ، ويخفض الكوليسترول الضار ، ولكن هذا صحيحا فترتبط حمية كيتون بهذه الفائدة ، وربما يكون السبب في ذلك هو المستويات المنخفضة من الإنسولين ، التي تنتج عن اتباع هذه الحمية ، مما يجعلها تعمل على وقف الجسم لإنتاج الكوليسترول الضار ، ويعني ذلك أنك تصبح أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع ، تصلب الشرايين ، فشل القلب وبعض الحالات الصحية الأخرى المتعلقة بالقلب .


انقاض الوزن.يعتمد هذا الاختبار على فحص العلامات الجينية التى تؤثر على الوزن و من ثم يوفر نظام غذايي و تمارين مقدمة خصيصا لك .و يتضمن تقرير هذا الفحص على الاتي : القدرة على انقاض الوزن، توصيات بالنسبة #للطعام (النسبة الافضل للسعرات الحرارية اليومية اعتمادا على حمض النووي بالاضافة الى التنوع المثالي بين البروتينات و الدهون و الكاربوهيدرات فى الوجبة الواحدة ) .
يفقد الفرد ما بين 2-6 كيلوجرام من الدهون وتجدر الإشارة هنا بأن الشخص يجب أن يعمل تحاليل مخبرية للدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين ، كريات الدم البيضاء أو الحمراء ومعرفته ما إذا كان الفرد لديه فقر دم أم أمراض أخرى ، وكذلك معرفة وظائف الكلية ( نسبة الكرياتين ، الأملاح ونسبة اليوريميا ) ووظائف الكبد ومعرفة الدهون ( الكولسترول ، الدهون الثلاثية ، HDL ، LDL ) ونسبة السكر في الدم ومعرفة قياس الضغط فإذا كانت النتائج جيدة فيبدأ الفرد بتطبيق هذا البرنامج فبإمكانه تناول البروتينات: اللحوم ، الأسماك ، الدواجن ، البيض ، الأجبان ، الدهون ، (زيت الزيتون) ، زيت الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني ، الزبدة للطبخ الخ ....
يعلق كوليت هيمويتز، نائب الرئيس للتغذية و التعليم في مؤسسة آتكنز قائلا: “هذه الدراسة الآخيرة تزيد من القوة العلمية  لحمية آتكنز التي تعتمد كمية مناسبة من البروتين و الدهون الصحية و الألياف المفيدة من الخضروات و كذلك الفواكه ذات مؤشر جلوكوز منخفض. وهي أيضا تؤكد فعالية و امان و كذلك استدامة الحمية مما سيجعل المختصين في مجال الصحة و كذلك المرضى يتقبلون حمية آتكنز كحل عملي لعلاج السمنة و الأمراض المتعلقة بها مثل مرض القلب”
وهناك العديد من العلامات التجارية الأخرى التي تتوفر في متجر الصحة في جميع أنحاء البلاد لكن دائماً يكون الحذر بحيث سيتم اختيار حق العلامة التجارية التي تمنحك الجرعة اليومية الحق في كل حبوب منع الحمل، وأيضا نوعية المنتج في حد ذاته. راسببيري كيتوني بلوس، علامة تجارية موثوق بها ليس فقط التي ظهرت في شبكة فوكس نيوز ولكن يأتي كل حبوب منع الحمل في الجرعة الصحيحة – 100 مغ للمتحصلات اليومية. راسببيري كيتوني بلوس تكملة الأشغال أفضل جنبا إلى جنب مع ممارسة خطة – خطة ممارسة 7 أيام يتم توفيرها مرة واحدة كنت قد اشتريت. في أحد المعارض الدكتور عوز – هو أشاد لتكون رقم 1 معجزة في زجاجة
كورس الضخامة العضلية من شركة اف اي ،، سعر خاص مع عروض العيد ب ٧٣ دينار بدلا من ٩٧ 🏻 و معاهم منتج مجاني من اختيارك من مجموعة من المنتجات 🏻 الكورس يتكون من : ١- اكستريم نابالم : من اقوى منتجات الباور و البمب بتركيبة مطورة جدا تعطيك طاقة و قوة نحمل و ضخ دم من اول جولة حتى اخر جولة بتمرينك ٢-انترا امينو ... كورس الضخامة العضلية من شركة اف اي ،، سعر خاص مع عروض العيد ب ٧٣ دينار بدلا من ٩٧ 👍🏻 و معاهم منتج مجاني من اختيارك من مجموعة من المنتجات 👌🏻
البوتاسيوم : قد نعتقد ان الموز هو المصدر المثالي للبوتاسيوم ..ولكن لكي نحصل علی الكميه الموصی بها من البوتاسيوم فيجب ان ناكل سبع او ثمان موزات ..بالمقابل البطاط الحلوه او البيضا تحتوي علی البوتاسيوم اكثر من الموز بنسبه تصل الی خمسين ف المائه ..ومن المصادر الاخری له : الزبادي والسمك والفواكه المجففه ..اجسادنا تستفيد من البوتاسيوم في بناء البروتين وتكسير الكاربوهيدرات .
ج- برنامج الغذاء الكيتوني، الذي ننادي به، يقوم على فكرة علمية بسيطة، هي ان يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة داخله من خلال استخدامها في توليد طاقته، بدل ان يستمد هذه الطاقة من تناول المواد الكربوهيدراتية (النشويات). وباستثناء النشويات كالخبز والأرز والبسكوت والمعكرونة، ومشتقات الدقيق عموما والسكريات، يستطيع الانسان ان يأكل اللحوم والأغذية الغنية بالدهون والبروتينات من دون خوف من السمنة أو حرمان من الأطعمة التي يحبها.

ورغم أن مؤيدي الحمية الكيتونية يرون أنها تؤثر إيجابياً على تطور أمراض السرطان، إلا أن الجمعية الألماني للتغذية تؤكد "أنه لا توجد حتى الوقت الراهن سوى دراسات قليلة على تأثير هذه الحمية على مرضى السرطان، ولم يثبت بعد ما إذا كانت تؤثر فعلاً على تراجع الأورام أو إطالة عمر المرضى أو تحسين طرق المعالجة"، كما تنقل المجلة عن المتحدثة باسم الجمعية آنتيه غال.
البوتاسيوم : قد نعتقد ان الموز هو المصدر المثالي للبوتاسيوم ..ولكن لكي نحصل علی الكميه الموصی بها من البوتاسيوم فيجب ان ناكل سبع او ثمان موزات ..بالمقابل البطاط الحلوه او البيضا تحتوي علی البوتاسيوم اكثر من الموز بنسبه تصل الی خمسين ف المائه ..ومن المصادر الاخری له : الزبادي والسمك والفواكه المجففه ..اجسادنا تستفيد من البوتاسيوم في بناء البروتين وتكسير الكاربوهيدرات .
‎ اتحاد واوان الدولي و أكاديمية واوان تقدم دورات مختلفة و تواجد نخبة من المحاضرين المتخصصين بمضمون الدورة الشاملة بهذه الرياضة، حيث يعرض المحاضرون تجاربهم في هذه الرياضة وينقلونها للمشاركين بهذه الدورات . ، وتشمل الدورات عددا من الموضوعات المختلفة دورات التحكيم في رياضة بناء الاجسام و دورات التدريب و اللياقة البدنية و دورات التغذية الرياضية الصحية ، وتشمل أساسيات التغذية الرياضية والسعرات الحرارية وجميع ما تحتويه الأطعمة من الكاربوهيدرات والبروتين والدهون، وجميع المكملات الغذائية، والتغذية قبل المسابقات، وأسس اختيار المكملات الغذائية.
وهناك العديد من العلامات التجارية الأخرى التي تتوفر في متجر الصحة في جميع أنحاء البلاد لكن دائماً يكون الحذر بحيث سيتم اختيار حق العلامة التجارية التي تمنحك الجرعة اليومية الحق في كل حبوب منع الحمل، وأيضا نوعية المنتج في حد ذاته. راسببيري كيتوني بلوس، علامة تجارية موثوق بها ليس فقط التي ظهرت في شبكة فوكس نيوز ولكن يأتي كل حبوب منع الحمل في الجرعة الصحيحة – 100 مغ للمتحصلات اليومية. راسببيري كيتوني بلوس تكملة الأشغال أفضل جنبا إلى جنب مع ممارسة خطة – خطة ممارسة 7 أيام يتم توفيرها مرة واحدة كنت قد اشتريت. في أحد المعارض الدكتور عوز – هو أشاد لتكون رقم 1 معجزة في زجاجة
ورغم أن مؤيدي الحمية الكيتونية يرون أنها تؤثر إيجابياً على تطور أمراض السرطان، إلا أن الجمعية الألماني للتغذية تؤكد "أنه لا توجد حتى الوقت الراهن سوى دراسات قليلة على تأثير هذه الحمية على مرضى السرطان، ولم يثبت بعد ما إذا كانت تؤثر فعلاً على تراجع الأورام أو إطالة عمر المرضى أو تحسين طرق المعالجة"، كما تنقل المجلة عن المتحدثة باسم الجمعية آنتيه غال.

ويقول جو آن كارسون ، أستاذ التغذية السريرية في مركز ساوث ويست الطبي بجامعة تكساس ورئيس لجنة التغذية التابعة لجمعية أمراض القلب الأمريكية ” إنه ليس من الواضح تماما لماذا يؤدي هذا إلى فقدان الوزن ، ولكن هذا النظام يقلل الشهية وقد يؤثر على الهرمونات التي تنظم الجوع مثل الأنسولين ، كما أن تناول الدهون والبروتينات قد يبقي الناس أكثر امتلاءًا من تناول الكربوهيدرات ، مما يؤدي إلى انخفاض السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان بشكل عام ” .

أمراض القلب : قد يبدو الأمر غريبا ، أن هذا النظام الغذائي لاذي يستهلك كمية أكبر من الدهون ، يمكن أن يزيد الكوليسترول الجيد ، ويخفض الكوليسترول الضار ، ولكن هذا صحيحا فترتبط حمية كيتون بهذه الفائدة ، وربما يكون السبب في ذلك هو المستويات المنخفضة من الإنسولين ، التي تنتج عن اتباع هذه الحمية ، مما يجعلها تعمل على وقف الجسم لإنتاج الكوليسترول الضار ، ويعني ذلك أنك تصبح أقل عرضة للإصابة بضغط الدم المرتفع ، تصلب الشرايين ، فشل القلب وبعض الحالات الصحية الأخرى المتعلقة بالقلب . 

اعتمد وجبات صغيرة عديدة موزعة على يومك ولا تعتمد على وجبات كبيرة قليلة لعدة أسباب. . 1️⃣ الوجبة الكبيرة تسبب سوء الهضم واضطرابات في الجهاز الهضمي وايضا عدم كفاءة عضلة المريء. . 2️⃣ تتسب الوجبة الكبيرة في منع الحرق بشكل كامل حيث تمنع تحويل الكاربوهيدرات والدهون إلى طاقة وبالتالي يتم تخزينها ... اعتمد وجبات صغيرة عديدة موزعة على يومك ولا تعتمد على وجبات كبيرة قليلة لعدة أسباب.
– أدوية الريجيم لها آثار سلبية عديدة وخطرة ومع الأسف أصبحت اليوم في متناول يد الجميع وهو ما يطلق عليها (مثبطات الشهية) ولو عرف الناس آثارها وأخطارها على المدى الطويل لابتعدوا عنها مباشرة، فهذه الأدوية تحتوي على مكونات كيميائية تضر بالجسم وتدخل في وظائف أجهزة الجسم مما يؤدي للإصابة بعدد من الأمراض فقد تسبب زيادة ضربات القلب وقد تصيب الكبد والكلى وتؤثر على قوة الذاكرة فأنا لا أنصح بتناول هذه الحبوب لأنها تعمل على تذويب الدهون في الجسم في حين أن الجسم يحتاجها لأنه يستمد منها طاقته.
اثناء التمرين يزيد ضخ الدم اثناء الانبساط والانقباض مما يساهم في ايصال الغذاء والاكسجين للعضلة وتجد ان حجمها قد تغيير واصبح ضخماً لكن بعد نصف ساعه من التمرين يهدأ ضخ الدم ويصغر حجم العضلة. . . 🤔 اذاً ما الحل لبقاء شكل العضلة على حجمها لوقت اطول ؟ . . 1️⃣ الاكثار من شرب الماء قبل وخلال وبعد التمرين ... اثناء التمرين يزيد ضخ الدم اثناء الانبساط والانقباض مما يساهم في ايصال الغذاء والاكسجين للعضلة وتجد ان حجمها قد تغيير واصبح ضخماً لكن بعد نصف ساعه من التمرين يهدأ ضخ الدم ويصغر حجم العضلة.
اذا انت من الناس الي تنام اليوم كله وتقعد على الفطور تفرطها اكل وتتربع فوق جدر مندي وبعدها تنسدح على القنفه تشرب شاي اخضر يعني بتخفف وبعدها تروح الديوانية تندف كنافة واخرتها تتحلطم تقول ليش ضاقت فيك الوسيعة انصحك وبقوة تشتري كتاب "لماذا انا هكذا عندما اجلس في الديوانية لأتكلم عن اخر تطورات العالم، الاصدقاء يعتقدون انني دب صغير هاجم عليهم ويتصلون على الشرطة حتى يسحبونني خارج الديوانية" وتقراه وتنام بارك الله فيك
Viking Force Fat blocker : 🛑المنتج المميز من شركة فيكينج فورس السويديه والذي يعمل علي منع تكون الدهون ومنع تحول الكربوهيدرات الي دهون . . ويتكون من ٣ عناصر مميزه : ١_جلوكامانان (١٠٠٠) ملجرام : هو مصدر هام للألياف، فهو بذا، عندما يؤخذ مع كوب من المياه يتمدّد حجمه بنسبة 50 مرّة إضافية عن حجمه ... 🌏 Viking Force Fat blocker : 🛑المنتج المميز من شركة فيكينج فورس السويديه والذي يعمل علي منع تكون الدهون ومنع تحول الكربوهيدرات الي دهون .

وتبدأ قبل الوصول إلى الوزن المثالي بخمسة كيلو وفي هذه المرحلة تضاف أصناف جديدة من النشويات والسكريات بنسب محددة وتستمر زيادة نسبة الكربوهيدرات الأسبوعية بمعدل خمسة جرامات أسبوعيا ، وتتعلم كيفية تفاعل جسمك مع هذه الأطعمة من ناحية إبطاء فقدان الوزن أو إيقافه أو تحفيز الشهية، وفي هذه المرحلة يتم إدخال الكاربوهيدرات النشوية بالتدرج وبنسبة لا تتعدى عشر جرامات منها.


تقبل الله طاعتكم، البوست السادس في التحدي يجاوب سؤالكم شنو نأكل عالسحور؟ الكثير يعتقد انه كلما اكل اكثر عالسحور كلما قل جوعه في اليوم الثاني! و هذا غلط كبير لان السحور نوعية و ليس كمية .. شنو يعني؟ يعني ممكن تاكل كمية اكل كبيرة و تصحى ثاني يوم محتاج تاكل و جوعان عالاخر و ممكن تاكل كمية بسيطه و نوعية ... تقبل الله طاعتكم، البوست السادس في التحدي يجاوب سؤالكم شنو نأكل عالسحور؟
يعلق كوليت هيمويتز، نائب الرئيس للتغذية و التعليم في مؤسسة آتكنز قائلا: “هذه الدراسة الآخيرة تزيد من القوة العلمية  لحمية آتكنز التي تعتمد كمية مناسبة من البروتين و الدهون الصحية و الألياف المفيدة من الخضروات و كذلك الفواكه ذات مؤشر جلوكوز منخفض. وهي أيضا تؤكد فعالية و امان و كذلك استدامة الحمية مما سيجعل المختصين في مجال الصحة و كذلك المرضى يتقبلون حمية آتكنز كحل عملي لعلاج السمنة و الأمراض المتعلقة بها مثل مرض القلب”
اعتمد وجبات صغيرة عديدة موزعة على يومك ولا تعتمد على وجبات كبيرة قليلة لعدة أسباب. . 1️⃣ الوجبة الكبيرة تسبب سوء الهضم واضطرابات في الجهاز الهضمي وايضا عدم كفاءة عضلة المريء. . 2️⃣ تتسب الوجبة الكبيرة في منع الحرق بشكل كامل حيث تمنع تحويل الكاربوهيدرات والدهون إلى طاقة وبالتالي يتم تخزينها ... اعتمد وجبات صغيرة عديدة موزعة على يومك ولا تعتمد على وجبات كبيرة قليلة لعدة أسباب.
قسمت الدراسة الى عدة دراسات فرعية و كلها قارنت حمية منخفضة الدهون مع حمية منخفضة الكربوهيدرات بمراحل شبيهة بمراحل حمية آتكنز. و كذلك أكتشف الباحثين في هذه الدراسة جانبا آخر يدعم حمية آتكنز، حيث أن الدراسات الـ13 العشوائية أثبتت تحسن مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية و ضغط الدم لدى متبعي الحمية قليلة الكربوهيدرات. كما أكدت الدراسة ما أكدته دراستين سابقتين (في 2006 و 2009) من تفوق حمية تقليل الكربوهيدرات على حمية تقليل الدهون في إنزال الوزن   . لكن تميزت هذه الدراسة أنها أظهرت الأثر على مدى بعيد و كذلك أتبعت اسلوب مشابه كثيرا لأسلوب حمية آتكنز.
يعلق كوليت هيمويتز، نائب الرئيس للتغذية و التعليم في مؤسسة آتكنز قائلا: “هذه الدراسة الآخيرة تزيد من القوة العلمية  لحمية آتكنز التي تعتمد كمية مناسبة من البروتين و الدهون الصحية و الألياف المفيدة من الخضروات و كذلك الفواكه ذات مؤشر جلوكوز منخفض. وهي أيضا تؤكد فعالية و امان و كذلك استدامة الحمية مما سيجعل المختصين في مجال الصحة و كذلك المرضى يتقبلون حمية آتكنز كحل عملي لعلاج السمنة و الأمراض المتعلقة بها مثل مرض القلب”
0اغانى اطفال 0سيارات اطفال 1 العاب اطفال 3 اطفال تكلموا في المهد 3 اطفال حصلو على الباز الذهبي 3 اطفال في المنام 3 اطفال يغنون 4 اطفال تكلموا في المهد 4 اطفال قتلوا والديهم 5 اطفال خارقين 5 اطفال ربتهم الحيوانات 5 اطفال في يوم مشمس 5 اطفال قاموا بحلق حواجبهم 5 اطفال لديهم قدرات خارقة 5 اطفال لن تصدق وجودهم 5 اطفال مجرمين 5 اطفال هكر 5 اطفال يجننو ستيف هارفي 7 اطفال النينجا 7 اطفال توفوا 7 اطفال دمرت الشهرة حياتهم 7 اطفال ماتو 7 اطفال ماتوا 8 أطفال 8 اطفال اعتنت بهم الحيوانات 8 اطفال خارقين 8 اطفال مدللين أطفال أطفال زي العسل أطفال ومواهب ا العاب اطفال ا ب اطفال ا ب ت للاطفال اجمل 5 اطفال اشرطة سوني 4 اطفال اطفال اطفال 100 اطفال 101 اطفال 102 اطفال 103 اطفال 104 اطفال 11 اطفال 12 اطفال 13 اطفال 17 اطفال 18 اطفال 2 اطفال 2 سنه اطفال 2000 اطفال 2009 اطفال 2013 اطفال 2014 اطفال 2015 اطفال 2016 اطفال 2017 اطفال 2018 اطفال 22 اطفال 24 اطفال 3 سنوات اطفال 3 سنين اطفال 3 شهور اطفال 30 اطفال 360 اطفال 37 اطفال 3d اطفال 4 اشهر اطفال 4 سنوات اطفال 4 سنين اطفال 4 شهور اطفال 44 اطفال 4k اطفال 5 سنوات اطفال 5 سنين اطفال 5 شهور اطفال 50 اطفال 56 اطفال 6 اشهر اطفال 6 سنوات اطفال 6 شهور اطفال 7 اشهر اطفال 7 سنوات اطفال 7 شهور اطفال 72 اطفال 72 زي المدرج مشاهده اطفال 8 اشهر اطفال 8 شهور اطفال 9 سنوات اطفال 9 شهور اطفال 99 اطفال 999 اطفال اجانب اطفال اطفال اطفال اطفال ومواهب اطفال اغاني اطفال الانابيب اطفال الروضه اطفال الساحة 2 اطفال الساحه 1 اطفال الشام اطفال العاب اطفال الغد سوني 4 اطفال القران 2 اطفال اليوتيوب اطفال اناشيد اطفال باربي اطفال بالانجليزي اطفال بالبحر اطفال بالمسبح اطفال بدون ايقاع اطفال بدون موسيقى اطفال براعم اطفال برامج اطفال اطفال بنات اطفال بنات صغار اطفال بيبي اطفال تامر حسني اطفال ترقص اطفال تركيا اطفال تضحك اطفال تعليم اطفال تعليمي اطفال تعليميه اطفال تلعب اطفال توام اطفال توم اطفال توم وجيري اطفال ثاني اطفال ثعلب اطفال ثلاث اطفال ثلاث سنوات اطفال ثلاث سنين اطفال ثلاثه اطفال ثلاثي الابعاد اطفال ثلج اطفال جابو العيد اطفال جده اطفال جديد اطفال جديده اطفال جميله اطفال جميله جدا اطفال جميلين اطفال جوني اطفال جيزان اطفال جيك اطفال حب اطفال حديثي الولادة اطفال حروف اطفال حزينه اطفال حقيقيه اطفال حكايات اطفال حلب اطفال حلو اطفال حلوين اطفال حيوانات اطفال خارقون اطفال خارقون#2 اطفال خارقين اطفال خدج اطفال خربوها اطفال خرفان اطفال خروف اطفال خطفوا اطفال خمسه اطفال خمسه اضواء اطفال خوال اطفال دادا اطفال داعش اطفال دانيه اطفال دبابات اطفال دببه اطفال دكتور اطفال دكتوره اطفال دورا اطفال دورايمون اطفال ديزني اطفال ذا فويس اطفال ذا فويس 2018 اطفال ذا فويس كيدز اطفال ذا فويس كيدز 2 اطفال ذا فويس كيدز الموسم الثاني اطفال ذا فويس كيدز في دبي اطفال ذا فويس كيدز يغنون مع بعض اطفال ذات العيون السوداء اطفال ذكاء اطفال ذكرى اطفال رسم اطفال رسوم اطفال رضع اطفال رضع يبكون اطفال رعب اطفال رقص اطفال روضه اطفال روضه حلوين اطفال روعه اطفال ريمي اطفال زحاليق اطفال زد رصيدك 6 اطفال زعلانين اطفال زلزله اطفال زمان اطفال زواج اطفال زورو اطفال زومبا اطفال زومبي اطفال زينه اطفال سالي الحلقه 1 اطفال سبونج بوب اطفال سبيستون اطفال ستار اطفال سعوديين اطفال سكرانين اطفال سنتين اطفال سندريلا اطفال سيئون اطفال سيئين اطفال سيارات اطفال شاطرين اطفال شام اطفال شرطه اطفال شرطه الاطفال شرطه الاطفال اطفال شطار اطفال شعرهم طويل اطفال شوارع اطفال شيء اطفال شيلات اطفال شيله اطفال صغار اطفال صغار حلوة اطفال صغار مضحكين اطفال صغار يبكون اطفال صغار يرقصون اطفال صغار يسبحون اطفال صغار يضحكون اطفال صغار يلعبون اطفال صغيره اطفال صغيرين اطفال صلصال اطفال ضائعون اطفال ضايعين اطفال ضحك اطفال ضحكات اطفال اطفال ضد شبح اطفال ضد شبح جوني اطفال ضرب اطفال طبخ اطفال طبيب اطفال طربانين اطفال طرزان اطفال طريفة اطفال طفل سيئة الاطفال اطفال طمطوم اطفال طه اطفال طياره اطفال طيور اطفال طيور الجنه اطفال ظراف اطفال ظرفاء اطفال ظريفون اطفال ظريفين اطفال عالبحر اطفال عباقرة اطفال عرايس اطفال عرب اطفال عربي اطفال عربيه اطفال على البحر اطفال على شيلات اطفال عمر 9 شهور اطفال عمر سنة اطفال عمر سنتين اطفال عند الحلاق اطفال غامبول اطفال غرباء اطفال غرف اطفال اطفال غريبه اطفال غريبين اطفال غزل اطفال غناء اطفال غنم اطفال غنيه اطفال ف اطفال فروزن اطفال فقراء اطفال فلسطين اطفال فلونه اطفال في البحر اطفال في الحمام اطفال في الروضه اطفال في المدرسة اطفال في المدرسه اطفال في المسبح اطفال في المستشفى اطفال في مسبح اطفال قبل النوم اطفال قديم اطفال قديمه اطفال قران اطفال قرغيزيا اطفال قصص اطفال اطفال قصص الاطفال اطفال قصي اطفال قطط اطفال قناه اطفال اطفال كاظم الساهر اطفال كبار اطفال كراتين اطفال كراميش اطفال كرتون اطفال كوره اطفال كوريا اطفال كوريين اطفال كيدز اطفال كيوت اطفال لبنان اطفال لعب اطفال لعبه اطفال لكن اطفال لكن ابطال اطفال لكن ابطال بدون شيلات اطفال لكنهم ابطال اطفال للبيع اطفال للنوم اطفال لوفي اطفال مشاغبون اطفال مشاغبين اطفال مشيع اطفال مضحك اطفال مضحك ضد شبح اطفال مضحكة اطفال مضحكة ج اطفال مضحكه اطفال مضحكين اطفال مضحكين جدا اطفال معجون اطفال مواليد اطفال ناروتو اطفال نانسي عجرم اطفال نايمين اطفال نحن الاطفال اطفال نحن وقد جئنا اطفال نشيد اطفال نواني اطفال نوبي اطفال نوم اطفال نونو اطفال هادف اطفال هادفة اطفال هايدي اطفال هجوله اطفال هزيم الرعد اطفال هكر اطفال هنادي الكندري اطفال هندي اطفال هنود اطفال هيفاء وهبي اطفال وسط الموت اطفال ومو ا هب اطفال ومواهب اطفال ومواهب 1 اطفال ومواهب ابي ابي اطفال ومواهب الحلقه 1 اطفال ومواهب بابا اطفال ومواهب تالا اطفال ومواهب ج اطفال ومواهب جوري اطفال ومواهب ح اطفال ومواهب ر اطفال ومواهب في القنفذه اطفال ومواهب في المدينه اطفال ومواهب في جده اطفال ومواهب في مكه اطفال ومواهب م اطفال ومواهب مباشر اطفال ومواهب ي اطفال ياكلون اطفال يبكون اطفال يجربون اطفال يحرجون ابائهم اطفال يدخنون اطفال يرسمون ع الوجه اطفال يرقصون اطفال يرقصون ع شيلات اطفال يسبحون اطفال يضحكون اطفال يغنون اطفال يلطمون ع الحسين اطفال يلعبون اطفال يلعبون ب اطفال يلعبون بالبحر اطفال يلعبون بالماء اطفال يلعبون بالمسبح اطفال يلعبون كوره اطفالى اغ اطفال اغانى اطفال اغانى اطفال ا ب ت اغاني اطفا ل اغاني اطفال اغاني اطفال 1 اغاني اطفال 1 2 اغاني اطفال 1 2 3 اغاني اطفال 2 اغاني اطفال 6 شهور اغاني اطفال 7 شهور اغاني اطفال 8 اغاني اطفال 8 شهور اغاني اطفال 80 اغاني اطفال 9 اغاني اطفال 9 شهور اغاني اطفال 90 اغاني اطفال ا اغاني اطفال ب اغاني اطفال بالانجليزي اغاني اطفال ت اغاني اطفال ج اغاني اطفال ح اغاني اطفال خ اغاني اطفال د اغاني اطفال ر اغاني اطفال ظ اغاني اطفال ق اغاني اطفال م اغاني اطفال ن اغاني اطفال ي اغرب 3 اطفال افلا م اطفال اكل اطفال 5 شهور اكل اطفال 6 شهور اكل اطفال 7 شهور اكل النباتيين اكلات اطفال 6 شهور اكلات اطفال 8 شهور اكلات اطفال 9 شهور الاشخاص النباتيين الاطفال الاكل النباتي الانسجه النباتيه البروتين النباتي الجيلاتين النباتي الحياة الحيوانية والنباتية الحياه النباتيه الحياه النباتيه والحيوانيه الخلايا النباتيه الخلية الحيوانية والنباتية الخليه النباتيه الخليه النباتيه والخليه الحيوانيه الزخرفه النباتيه السمن النباتي العا ب اطفال العاب اطفال 1 سنه العاب اطفال 1 سنوات العاب اطفال 2 العاب اطفال 2 سنتين العاب اطفال 2 سنوات العاب اطفال 3 سنوات العاب اطفال 4 سنوات العاب اطفال 4 سنوات اولاد العاب اطفال 4 سنين العاب اطفال 5 العاب اطفال 5 سنوات العاب اطفال 5 شهور العاب اطفال 6 سنوات العاب اطفال 6 شهور العاب اطفال 7 سنوات العاب اطفال 7 شهور العاب اطفال 8 سنوات العاب اطفال 8 شهور العاب اطفال 9 سنوات العاب اطفال 9 شهور العاب اطفال بالبحر العاب اطفال س الغطاء النباتي الغطاء النباتي الطبيعي الغطاء النباتي بالجزائر الغطاء النباتي بالمغرب الغطاء النباتي في الجزائر الغطاء النباتي في العالم الفحم النباتي المملكه النباتيه النبات ضد العادي النباتات النباتات البذرية النباتات البرية النباتات الداخلية النباتات الزهرية النباتات الصحراوية النباتات المتسلقة النباتات الوعائية البذرية النباتات ضد الزومبي النباتات للاطفال النباتي النباتي العنكبوتي النباتي الهذلي النباتية النباتيه النباتيين النباتيين في الهند النباتيين في مصر النباتيين والاسلام النباتيين والجنس النباتيين وطعامهم النباتيين وكمال الاجسام النباتيين يتناولون اللحم النظام النباتي ام 8 اطفال ام تلد 8 اطفال امبيسي 3 اطفال اناشيد اطفال اناشيد اطفال ب ب اطفال بنات برامج اطفال برامج اطفال س تحرش ب اطفال تعليم اطفال 2 سنه تعليم اطفال 3 سنوات تعليم اطفال 4 سنوات تعليم اطفال 5 سنوات تعليم اطفال ا ب جدول نظام غذائي جيلاتين النباتي حكايات اطفال حيوانات اطفال 8 د اطفال حديثي الولادة ر اطفال حلوين رسم الخليه النباتيه رشاحة الرماد النباتي رقص اطفال رقص اطفال ع رقص اطفال ع اغاني رقص اطفال ع شيلات رقص اطفال ع شيلات 2016 رقص اطفال ع شيله ريهام سعيد 3 اطفال زحليقة اطفال زهم النباتي زومبي اطفال زيت الجلسرين النباتي زيت النباتي سبايدر مان اطفال سورة ص اطفال سورة ق اطفال سيارات اطفال سيارات اطفال ك ش طه اطفال شكل الجيلاتين النباتي شيلات للاطفال ص اطفال جميلة ص اطفال حلوين ص اطفال قبل النوم صحة الطفل صحة الطفل الرضيع صحة الطفل وتغذيته صحه الطفل صلصال للاطفال صناعة الجلي النباتي صناعة الجيلاتين النباتي صناعة الزيت النباتي صناعة السمن النباتي صناعة الفحم النباتي صنع الجيلاتين النباتي ضفاير اطفال طريقة عمل نظام غذائي طعام اطفال 6 شهور عالم اطفال 802 عبدالله النباتي عرق السواحل النباتي عمل نظام غذائي ف صالات اطفال فوائد السكر النباتي فوائد السمن النباتي فوائد الفحم النباتي فيلم 3 اطفال فيلم 7 اطفال النينجا فيلم نظام غذائي للجنس قصص اطفال 3 سنوات قصص اطفال 4 سنوات قصص اطفال ا كرتون اطفال كرتون اطفال 6 شهور كرتون اطفال م كيفية عمل نظام غذائي لطميات اطفال ما هو الدهن النباتي ماهو الاكل النباتي ماهو الجيلاتين النباتي ماهو الزيت النباتي ماهو السمن النباتي مسلسلات اطفال مصادر البروتين النباتي مضحكات اطفال ن** اطفال صغار نظام غذائى رضوى الشربينى نظام غذائى لزيادة الوزن نظام غذائى للاطفال نظام غذائى لمرضى السكر نظام غذائي نظام غذائي 1000 سعر حراري نظام غذائي 1000 سعرة حرارية نظام غذائي 1200 سعرة حرارية نظام غذائي 1300 سعر حراري نظام غذائي 1300 سعرة حرارية نظام غذائي 1400 سعر حراري نظام غذائي 1400 سعرة حرارية نظام غذائي 1500 نظام غذائي 1500 سعرة حرارية نظام غذائي 1800 سعرة حرارية نظام غذائي 2000 سعر حراري نظام غذائي 2000 سعرة حرارية نظام غذائي 2000 سعرة حرارية لزيادة الوزن نظام غذائي 2200 سعر حراري نظام غذائي 2200 سعرة حرارية نظام غذائي 2300 سعرة حرارية نظام غذائي 2500 سعر حراري نظام غذائي 2500 سعرة حرارية نظام غذائي 2500 سعرة حرارية لزيادة الوزن نظام غذائي 2500 سعره نظام غذائي 3000 سعرة حرارية نظام غذائي 3000 سعرة حرارية كمال اجسام نظام غذائي 3000 سعرة حرارية لزيادة الوزن نظام غذائي 3500 سعر حراري نظام غذائي 3500 سعرة حرارية نظام غذائي 4000 سعر حراري نظام غذائي 4000 سعرة حرارية نظام غذائي 500 سعرة حرارية نظام غذائي 5000 سعرة حرارية نظام غذائي 900 سعرة حرارية نظام غذائي اثناء العلاج الكيماوي نظام غذائي اسبوعي نظام غذائي الباليو نظام غذائي الشوربه الحارقه نظام غذائي الكيتو نظام غذائي الكيتوني نظام غذائي الماكروبيوتيك نظام غذائي ام صهيب نظام غذائي امن لعمر الخمسين نظام غذائي ايهاب فتنس نظام غذائي بالسعرات الحرارية نظام غذائي بدون حرمان نظام غذائي بدون دهون نظام غذائي بدون كربوهيدرات نظام غذائي بروتيني نظام غذائي بعد استئصال المراره نظام غذائي بعد التكميم نظام غذائي بعد الشهر الاول من التكميم نظام غذائي بعد عملية القلب المفتوح نظام غذائي بعد عملية المراره نظام غذائي تخسيس لمرضى القلب نظام غذائي تضخيم نظام غذائي تضخيم بدون مكملات نظام غذائي تضخيم جيم مصر نظام غذائي تضخيم عضل صافي نظام غذائي تضخيم كمال اجسام نظام غذائي تنشيف نظام غذائي تنشيف الجسم من الدهون نظام غذائي تنشيف الدهون نظام غذائي تنشيف عضلات البطن نظام غذائي جيد لانقاص الوزن نظام غذائي جيم مصر نظام غذائي حسب الوزن والطول نظام غذائي حسب فصائل الدم نظام غذائي حسب فصيلة الدم نظام غذائي حسب فصيلة الدم ab نظام غذائي حسب فصيلة الدم b نظام غذائي خالي من الدهون نظام غذائي خالي من الفطريات نظام غذائي خمس وجبات في اليوم نظام غذائي داش نظام غذائي دايت نظام غذائي دايت كمال الاجسام نظام غذائي دشتي نظام غذائي دكتور نيوترشن نظام غذائي رجيم نظام غذائي رجيم قاسي نظام غذائي رياضي لزيادة الوزن نظام غذائي رياضي للتخسيس نظام غذائي سالي فؤاد نظام غذائي سريع نظام غذائي سريع لانقاص الوزن نظام غذائي سريع للتخسيس نظام غذائي سعرات حرارية نظام غذائي سليم نظام غذائي سليم لانقاص الوزن نظام غذائي سليم وصحي نظام غذائي سهل لانقاص الوزن نظام غذائي سهل لتخفيف الوزن نظام غذائي صحي نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن نظام غذائي صحي لحرق الدهون نظام غذائي صحي لزيادة الوزن نظام غذائي صحي للاطفال نظام غذائي صحي للتخسيس نظام غذائي صحي للحامل نظام غذائي صحي للرجيم نظام غذائي صحي متكامل نظام غذائي ضخامة نظام غذائي ضخامة العضلات نظام غذائي ضخامة عضل صافي نظام غذائي عراقي نظام غذائي عضل صافي نظام غذائي علي الحداد نظام غذائي غني بالبروتين نظام غذائي غني بالبروتين لكمال الاجسام نظام غذائي غير مكلف نظام غذائي فترة التضخيم نظام غذائي فتنس نظام غذائي في رمضان نظام غذائي فيجن نظام غذائي قاسي نظام غذائي قاسي لانقاص الوزن نظام غذائي قاسي للتنحيف نظام غذائي قلوي نظام غذائي قليل السعرات نظام غذائي كامل نظام غذائي كامل لانقاص الوزن نظام غذائي كلين 9 نظام غذائي كمال اجسام نظام غذائي كمال اجسام مبتدئ تضخيم نظام غذائي كوري نظام غذائي كوري للتنحيف نظام غذائي كيتو نظام غذائي كيتو دايت نظام غذائي كيتوني نظام غذائي لانجاب ذكر نظام غذائي لانقاص الوزن نظام غذائي لبناء العضلات للمبتدئين نظام غذائي لحرق الدهون وبناء العضلات نظام غذائي لحرق دهون البطن نظام غذائي لزيادة الوزن نظام غذائي للتخسيس نظام غذائي للتنحيف نظام غذائي للحامل نظام غذائي للطول نظام غذائي متكامل نظام غذائي متكامل للاعب كمال الاجسام نظام غذائي متكامل للتخسيس نظام غذائي متوازن نظام غذائي متوازن للمراهقين نظام غذائي مجاني نظام غذائي مفيد نظام غذائي مليئ بالسعرات الحرارية نظام غذائي من ذكاء الغذاء نظام غذائي مي عز الدين نظام غذائي نباتي نظام غذائي نباتي اسبوعي نظام غذائي نباتي لانقاص الوزن نظام غذائي نباتي لبناء العضلات نظام غذائي نباتي لكمال الاجسام نظام غذائي نباتي للاعب كمال الاجسام نظام غذائي نباتي للتخسيس نظام غذائي نباتي للتنحيف نظام غذائي نباتي متكامل نظام غذائي نيو مي نظام غذائي هنادي البدر نظام غذائي وتمارين لزيادة الطول نظام غذائي وتمارين لشد البطن نظام غذائي وتمارين للتخسيس نظام غذائي ورياضي نظام غذائي ورياضي لانقاص الوزن نظام غذائي ورياضي لتخفيف الوزن نظام غذائي ورياضي للتخسيس نظام غذائي ورياضي ليوم كامل لمريض السكر نظام غذائي يحتوي على 1500 سعر حراري نظام غذائي يحتوي على 1800 سعره حراريه نظام غذائي يحتوي على 3000 سعر حراري نظام غذائي يحتوي على جميع الفيتامينات نظام غذائي يساعد على انجاب الذكور نظام غذائي ينزل 5 كيلو في اسبوع نظام غذائي يومي للرجيم نظام غذائي يومي لمرضى الفشل الكلوي نظام غذائي يومي لمرضى الكلى نظام غذائي يومي لمريض الفشل الكلوي وجبات اطفال 6 شهور وجبات اطفال 7 شهور ي اطفال صغار ي اطفال ي حلوين ياصحبي اطفال ومواهب 

ج- معروف ان فطريات الخميرة تتغذى وتتكاثر على المواد النشوية، والمعروف ان المواد النشوية هي سبب السمنة، يمكنك تخفيف وزنك باتباع برنامج الغذاء الكيتوني. عليك اولا الامتناع نهائيا عن تناول النشويات كالبطاطا والخبز والأرز وكل منتجات الطحين من معكرونة أو كعك أو توست أو غيرها، وعليك الامتناع نهائيا ايضا عن السكريات مثل الفواكه والعصائر والحلويات وغيرها على مدى اسبوعين على الأقل، وسوف ينخفض وزنك بشكل أكيد.
– أدوية الريجيم لها آثار سلبية عديدة وخطرة ومع الأسف أصبحت اليوم في متناول يد الجميع وهو ما يطلق عليها (مثبطات الشهية) ولو عرف الناس آثارها وأخطارها على المدى الطويل لابتعدوا عنها مباشرة، فهذه الأدوية تحتوي على مكونات كيميائية تضر بالجسم وتدخل في وظائف أجهزة الجسم مما يؤدي للإصابة بعدد من الأمراض فقد تسبب زيادة ضربات القلب وقد تصيب الكبد والكلى وتؤثر على قوة الذاكرة فأنا لا أنصح بتناول هذه الحبوب لأنها تعمل على تذويب الدهون في الجسم في حين أن الجسم يحتاجها لأنه يستمد منها طاقته.
راسببيري كيتوني هو مقتطف من التوت الأحمر الذي يعطي رائحة. لأنه يزيد إفراز الاديبونكتين في الجسم، وهرمون وجدت في الأنسجة الدهنية التي تعمل على تحسين معدل الأيض لدينا. أنه يلعب أهمية دور في العمليات الأيضية وتشمل تنظيم الجلوكوز وأسيدكاتابوليسم الدهني. ولذلك، كما معروف موقد الدهون قوية. وتبين البحوث أن مستوى أديبونيكشن يرتبط ارتباطاً عكسيا مباشرة إلى أن النسبة المئوية للدهون في الجسم. في الواقع، أن الناس رقيقة لديهم مستوى أعلى من الاديبونكتين مقارنة بالأفراد يعانون من زيادة الوزن.
ممتاز لمن يبحث عن التضخيم خاصة الأشخاص ضعيفي البنية والذين يجدون صعوبة في ربح الوزن العضلي. يرتكز مبدأ عمله على تحفيز البناء العضلي بتوفير البروتينات سريعة الهضم والإمتصاص والمغذيات الأساسية للنمو العضلي من جهة، وبمنع التفكك العضلي وإعادة مخزون الغليكوجين في العضلات من جهة أخرى، وخاصة بعد تدريبات مكثفة أو يوم عمل مضني بفضل مزيج من البروتين الصافي مع الكاربوهيدرات سريعة الامتصاص لتهيئة الجسم لمرحلة كسب كتلة عضلية صافية وتغذية العضلات. .
يحتوي كل كوب من التوت (148غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية : السعرات الحرارية: 84الدهون: 0.49 الكاربوهيدرات: 21.45 الألياف: 3.6 السكر: 14.74 البروتينات: 1.10 الحوامل يوجد بالتوت مادة الأنثوسيانين ، وهي مركب  طبيعي مضاد للأكسدة ، وهو المسؤول ... يحتوي كل كوب من التوت (148غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
الحديد .. هو اساس تكوين الهيموقلوبين الذي هو عباره عن جزئ متواجد في خلايا الدم الحمراء ، ينقل الاكسجين من الرئتين الی جميع انحاء الجسم ، فالحصول علی احتياجك من الحديد مهم جدا ، ونقصه يؤدي الی فقر الدم او الانيميا ..وهذا يفسر شعور المصاب بفقر الدم بالتعب والاجهاد ..بسبب عدم الحصول علی الاحتياج ... الحديد .. هو اساس تكوين الهيموقلوبين الذي هو عباره عن جزئ متواجد في خلايا الدم الحمراء ، ينقل الاكسجين من الرئتين الی جميع انحاء الجسم ، فالحصول علی احتياجك من الحديد مهم جدا ، ونقصه يؤدي الی فقر الدم او الانيميا ..وهذا يفسر شعور المصاب بفقر الدم بالتعب والاجهاد ..بسبب عدم الحصول علی الاحتياج الكافي من الاكسجين .. من مصادر وجوده ؛ المحار ، السبانخ ، الفاصوليا ، الكبده

يفقد الفرد ما بين 2-6 كيلوجرام من الدهون وتجدر الإشارة هنا بأن الشخص يجب أن يعمل تحاليل مخبرية للدم لمعرفة نسبة الهيموجلوبين ، كريات الدم البيضاء أو الحمراء ومعرفته ما إذا كان الفرد لديه فقر دم أم أمراض أخرى ، وكذلك معرفة وظائف الكلية ( نسبة الكرياتين ، الأملاح ونسبة اليوريميا ) ووظائف الكبد ومعرفة الدهون ( الكولسترول ، الدهون الثلاثية ، HDL ، LDL ) ونسبة السكر في الدم ومعرفة قياس الضغط فإذا كانت النتائج جيدة فيبدأ الفرد بتطبيق هذا البرنامج فبإمكانه تناول البروتينات: اللحوم ، الأسماك ، الدواجن ، البيض ، الأجبان ، الدهون ، (زيت الزيتون) ، زيت الفول السوداني ، زبدة الفول السوداني ، الزبدة للطبخ الخ ....
×